La manzana que puedes comprar a domicilio desde fruteríaonlinemadrid.es es de la frutas más completa, que se conocen por su contenido en hidratos de carbono, fibra, vitaminas y potasio, siendo muy recomendable para todas las edades. La manzana es el fruto del manzano (Pyrus malus L.), árbol de la familia de las rosáceas, a la que también pertenecen otras frutas como el melocotón, el albaricoque, la ciruela… Desde un punto de vista nutritivo, la manzana es una fruta muy completa. A su bajo aporte calórico, se une su riqueza en determinados nutrientes:

• Agua. El 85% de su composición es agua,
• Hidratos de carbono. Fundamentalmente en forma de fructosa y, en menor proporción, glucosa y sacarosa, que son fácilmente absorbidos por el organismo.
• Proteínas y Grasa. En cantidades pequeñas, poco importantes respecto a su contenido en otros nutrientes.
• Vitaminas. Contiene pequeñas cantidades de vitamina E  y vitamina C, de acción antioxidante.
• Minerales. Destaca la presencia de potasio. También contiene pequeñas cantidades de cinc, manganeso, azufre, flúor, yodo, boro o selenio.
• Fibra. La manzana es rica en fibra, se calcula que una manzana aporta unos 3 grs de fibra. Esta fibra no sólo está en su piel, sino también en su pulpa, y se compone fundamentalmente de celulosa y pectina.

• Calorias: 52 Kcal
• Grasas:0,2 g
• Colesterol: 0mg
• Sódio: 1 mg
• Hidratos de carbono: 14 g
• Protrinas:0,3 g