INFORMACIÓN NUTRICIONAL NECTARINA:
Existen diversas variedades de nectarina que puedes comprar a domicilio desde fruteríaonlinemadrid.es aunque todas ellas se caracterizan por un sabor dulce y un poco ácido. Disponemos de una gran variedad de nectarinas que puedes comprar en nuestra frutería online y recibir a domicilio en Madrid. Podemos clasificarlas en dos grupos: con pulpa blanca y con pulpa amarilla o anaranjada.
Las nectarinas contienen muchas propiedades, algunas de ellas son:
- Contiene vitamina C, que ayuda a que el organismo absorba el hierro y a disminuir el cansancio y la fatiga.
- Rica en fibra que facilita el tránsito intestinal, mejora la digestión pesada y ayuda a combatir el estreñimiento.
- Baja en calorías.
- Más del 80% es agua, por lo que su consumo contribuye a la hidratación.
- Agua: 87,3 g
- Proteina: 1,4 g
- Calorias: 43 Kcal
- Fibra: 2,2 g
- Vitamina C: 37 mg
- Vitamina A: 11 mg
- Vitamina E: 0,9 mg
- Potasio: 170 mg
- Hierro: 0,4 mg
- Magnesio: 10 mg
- Fosforo: 22 mg
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